Viele Menschen treiben sich beruflich zu ständigen Höchstleistungen an. Dabei werden die eigen Leistungsgrenzen oft nicht mehr beachtet. Es besteht das Risiko psychisch und körperlich auszubrennen. In diesen 2 Tagen haben Sie die Möglichkeit, einfach mal den Stecker zu ziehen und sich ein Time-Out zu nehmen. Im Workshop entwickeln Sie Strategien, Ihre Stressfaktoren selbst in den Griff zu bekommen. Sie lernen wieder Ihre eigenen Bedürfnisse kennen und kommen durch Entspannung und kreative Übungen zu einer wohltuenden Ruhe.

• Sie nehmen sich Zeit für sich
• Sie schaffen sich eigene Rückzugsräume
• Sie klären eine für Sie schwierige oder anstrengende Beziehung
• Sie entdecken was Ihnen Kraft gibt und was Ihnen Kraft nimmt
• Sie kommen in Bewegung
• Sie öffnen Ihren Blick für neue Wege
• Sie lernen besser mit sich und ihrem Alltag umgehen

Zielgruppe
Alle, die auftanken möchten und neue Energien für Ihren beruflichen und privaten Alltag gewinnen wollen.

Vorraussetzungen
keine

Methode
Kommunikationsübungen, Reflexion, kreative Methoden, Bewegungs- und
Entspannungsübungen

Ziele des Workshops
Sie machen eine Standortbestimmung und entdecken, was Ihnen Kraft gibt und was Ihnen Kraft nimmt. Sie kommen in Bewegung und entwickeln eine eigene "Timeout-Kultur" für ihren Berufsalltag.

Dauer
2 Tage

Termine
Dienstag/Mittwoch, 06./07.11.2012  > Anmeldung

Workshopzeiten
10.00-17.00 Uhr
09.00-16.00 Uhr

Nummer
EXOU-020-060

KOSTEN DES WORKSHOP
890,00 EUR pro Person zzgl. Mwst.
Ab der 2. Person einer Firma gewähren wir 10 Prozent Rabatt.

530,00 EUR pro Person zzgl. Mwst.
Hochschulen/F&E/Bund/Länder/Kommune

Teilnehmerzahl
max. 10 TN

> Der Anfahrtsweg
> Hotel und Übernachtung
> PDF-Download (303 KB)